【デザート】赤ちゃんにヨーグルトっていつから始める?アレルギーは大丈夫?

離乳食のヨーグルト 離乳食

どうも、凪(ナギ)です。(@nagimd178)

赤ちゃんの離乳食が進んでくると、ヨーグルトが思い浮かびませんか?

赤ちゃんにヨーグルト食べさせてみたいけど、大丈夫なの?
もちろん大丈夫だよ!離乳食に慣れてきてからにしようね

ヨーグルトはカルシウムやたんぱく質が豊富ですし、デザート感覚で食べさせることが出来ます。

しかし初めて食べさせる食材というのは不安がつきもの。

アレルギーの心配やヨーグルトの種類など分からないことが多いですよね。

この記事ではヨーグルトを赤ちゃんにあげる注意点やアレンジレシピなどを紹介していきます。

この記事で分かること

・離乳食のヨーグルトは無糖のプレーンならOK

・赤ちゃん用のヨーグルトなら普通のより食べやすい

・アレルギーのリスクはゼロではない

 


 

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赤ちゃんにヨーグルトはいつ頃からOK?

ヨーグルト
離乳食にヨーグルトはいつ頃から平気なの?
だいたい7~8カ月頃かな

基本的には離乳食を与えて2カ月経った中期から始めるのが目安です。

赤ちゃんによっては初期から与えることもあるかもしれませんが、アレルギーのリスクがあるので、そこは無理に与えず様子を見ながらにしてください。

初めてヨーグルトを食べさせる時はスプーン小さじ1杯程度にしましょう。

だいたいの赤ちゃんのリアクションは酸っぱい表情をするので、可愛いですよ(笑)

写真か動画で撮っておくと後で見た時、面白いです(笑)

 


 

赤ちゃんとヨーグルトとのアレルギー関係性

考える女性
アレルギーとかの危険性ってあるの?
ゼロとは言い切れないよ

ヨーグルトは乳製品なので、アレルギーのリスクは少なからずあります。

卵もそうですが、卵の場合、加熱すれば大丈夫です。

しかしヨーグルトの場合、ガセインというたんぱく質は加熱してもアレルゲンは減りません。

なので、慎重に進めてください。

僕の子どもは完全母乳なので、ヨーグルトはほんの2~3口に留めています。

僕も妻も食べ物アレルギーは特になく、子どももアレルギー反応はないので、たまに食べさせてますよ!

もし何か心配なことが起きたら、すぐにお医者さんにかかってくださいね。

ポイント

ヨーグルトなどの乳製品は無理に与えすぎないこと!

 


 

もし赤ちゃんがヨーグルトがダメだったら?

酸っぱい顔の赤ちゃん
もし赤ちゃんがヨーグルトを受け付けてくれなかったら?
そうなったら様子見で、しばらくは与えないようにしよう

ヨーグルトを与えた時に、吐くのは消化機能がまだ未発達の可能性があります。

しばらくヨーグルトを与えるのは控えましょう。

吐くというのはアレルギー反応ではありませんから、また再開しても大丈夫です。

アレルギーは皮膚に湿疹が出来ることを指すので、そうではない限り、好き嫌いの問題と考えられます。

ヨーグルトはとろみがつくので、食べずらい野菜などに混ぜても良いですよ。

果物ならデザート感覚で食べさせることが出来ますが、果物もアレルゲンがありますから注意です。

▼離乳食に使いたい野菜をこちらの記事にまとめています。

緑黄色野菜

【鉄板】離乳食の初期に使いたい野菜まとめ!食べやすくするコツとは?

2019年5月13日


注意

果物もヨーグルトも早くから与えないようにしましょう。

 


 

赤ちゃん用と大人用のヨーグルトの違い

ベビーダノン
赤ちゃんに食べさせるヨーグルトは普通の大人用でも大丈夫なの?

全然問題ないよ

大人用ヨーグルトでも離乳食に使っても問題ありません。

ただ普通のヨーグルトには酸味があるので、赤ちゃんにしたら食べづらさはあるかもしれません。

▼ダノンから赤ちゃん用にベビーダノンというヨーグルトが販売されています。

この他にはプチダノンという1歳児~向けのヨーグルトもありますよ~

これは酸味を抑えて甘味を出してるので、赤ちゃん向けになっています。

注意

逆に甘味を早い時期に与えるのに抵抗があるなら、1歳過ぎてからでも全然大丈夫です。

 


 

赤ちゃんのヨーグルトの選び方

スーパーで肉を選ぶ主婦
スーパーとかで売っているヨーグルトなら何でもいいの?
ちゃんと選ぶポイントがあるから、それを買って赤ちゃんに食べさせてね

先ほど紹介したように赤ちゃん用のヨーグルトが売っているとなると、「大人用のヨーグルトがじゃダメなの?」と思うかもしれませんが、安心してください。

普段行くスーパーで売っているヨーグルトの中でも無加糖タイプのプレーンを選びましょう。

あと少し値段が高くなりますが、生乳タイプもOK。

滑らかさが断トツに違いますし、余計な糖分も一切入ってないです。

商品によっては酸味の違いや食べやすさがあるので、まずは親が味見してから赤ちゃんに与えてくださいね。

 


 

赤ちゃん用のヨーグルトレシピ

ヨーグルトを使ったレシピってあるの?
ヨーグルト自体に慣れてきたら、応用してみても楽しいよ

 

▼こちらはサツマイモの甘みとバナナの芳醇さを合わせたレシピです。

 

▼こちらはカボチャを使ってますが、サツマイモで代用もOK。レンジでチンすればすぐ柔らかくなります。

 

▼こちらはひな祭りにも祝える3食ヨーグルトです。大人でも味わえますね!

 


 

赤ちゃんにヨーグルトまとめ

ヨーグルトは腸内にとてもやさしい食べ物ですから、ぜひ赤ちゃんの時から食べさせたいですよね。

確かにアレルギーのことは気になるかもしれませんが、まずは最初の第一歩で、スプーン小さじ1杯くらいで様子を見ましょう。

ヨーグルトはデザート感覚でもいけるし、とろみを活かして魚や野菜にも混ぜられるので汎用性があります。

ベビーダノンもありますが、大人用の無糖のプレーンタイプなら与えてもOK(ただ酸っぱい顔をしますが 笑)

お子さんのペースにあわせてヨーグルトを離乳食に取り入れてみてはいかがですか?

 

ヨーグルトは甘味のある食べ物なら何でも合いますよ~