【いつ?】離乳食を始めるタイミングとは?ベストな時間帯って何時?

目覚まし時計 離乳食

どうも、凪(ナギ)です。(@nagimd178)

離乳食を始めるにあたって、いつ頃から始めた方がいいのかイマイチ分かりませんよね・・・

さらに時間帯ともなればチンプンカンプンです。

離乳食はどのタイミングで始めるのが正解なの?
一般的には生後5~6カ月くらいだよ

とは言っても目安です。

離乳食を初めても良いサインを赤ちゃんが出してくるのです。

でも授乳から離乳食にステップアップするのって、なんだか勇気が入りませんか?

この記事ではそんなサインの他にも離乳食を与える時間帯なども紹介していきます。

こんな疑問を解決します

・離乳食はいつ頃から始めたらいいの?

・離乳食を与える時間帯って何時?

・決まった時間じゃなきゃいけないの?

 


 

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離乳食の始めるタイミングはスタートが肝

スタートライン
離乳食はスタートがとても大事なんだよ
ん~難しいな~

離乳食にステップアップするのは、ちょっと不安ですよね。

上記で紹介した赤ちゃんのサインを見逃さないようにしましょう。

あとはスプーンを赤ちゃんの下唇に近づけてみてください。

咥えたらOK、反射的に舌で押し出したら時期尚早と考えてください。

離乳食を始めるタイミングが早すぎると赤ちゃんが拒否反応を起こしてしまって、その後の離乳食ライフに悪影響が出るかもしれません。

逆に遅すぎると母乳やミルクだけの栄養では補うことが出来なくなってしまいます。

離乳食は栄養補給という意味でも大きな役割を持ちます。

バランスの良い献立で赤ちゃんに食のおいしさを教えてあげましょう。

 


 

離乳食を始めるタイミング

よだれを垂らす赤ちゃん

Curious Asian Baby is drooling

離乳食を始めるのは早すぎても遅すぎもダメなんだよ
それは難しい・・・

先にも述べましたがスタートが大事です。

そのちょうどいいタイミングを知らせてくれる赤ちゃんのサインをぜひ覚えておきましょう。

食べ物に興味を示す

あなたたち夫婦が食事をしている時に、じーっと料理を見つめてたら、OK。

その子はその食べ物を食べてみたい!と思っているんです。

その眼差しがめちゃくちゃ可愛いんですよ(笑)

よだれがたくさん出る

これも離乳食を始めても良いサインです。

大人も美味しそうな料理を見ると口の中に、じゅわっとよだれが出ますよね?

それと一緒です。

ある程度大きくなってきたら、赤ちゃんは自分の手を舐めるようになります。

そこによだれがいっぱい出てきたら目安のひとつとなるでしょう。

母乳やミルクの飲みが悪くなってきた

これは赤ちゃんによるかもしれませんが、母乳やミルクだけだと他の味も経験したいと思うようになってくるのです。

うちの子は母乳に飽きてる様子はありませんでしたが、離乳食の初期は母乳より離乳食の方が嬉しそうでしたね(笑)

 

離乳食を与える時間帯はいつ?

時計を抱える赤ちゃん
離乳食をあげる時間帯っていつが良いとかあるの?
うちの子は最初は午前中だったよ

そうは言っても赤ちゃんなんて機嫌で左右されますからね(笑)

我が家の場合も含めて離乳食を与える時間帯を1日1回食~3回食のそれぞれに分けて紹介します。

1回食の場合

離乳食の最初は、お昼の授乳前の午前中がベストです。

うちもそうですし、周りもその時間帯が多かったと感じてます。

理由は離乳食によって何か具合が悪くなったら、余裕を持って午後に病院に行けるようにできるからです。

基本はミルク(母乳)と離乳食は1セットです。

初日はスプーン1さじ、2日目は2さじ、3日目は3さじ・・・といった具合に赤ちゃんの様子を見ながら少しずつ増やしていきましょう。

食後の授乳は赤ちゃんが飲める分だけにしておきましょう。

ポイント

・この時期は慣れさせることが目的なので、下唇にスプーンを当てて、嫌がったらやめましょう。

2回食の場合

この頃になると赤ちゃんも離乳食に慣れてくる時期です。

1回食からステップアップしましょう。

時間帯は午前中は普段通りに与えて、次は午後3時もしくは午後6時がベストです。

離乳食後の授乳も赤ちゃんが欲しがる分だけ与えましょう。

授乳から次の授乳までの3~4時間空くと、空腹と満腹のリズムが付いてきて、2回食への移行もスムーズに行きます。

ポイント

・2回食目は単純に量を増やすのではなく、1回食目の3分の1もしくは2分の1の量からスタートして徐々に増やしていきましょう。

3回食の場合

この時期は離乳食後期で卒乳の時期と重なってきます。

生後9か月頃になると歯ぐきでつぶせるくらいになるので、3回食はそれくらいの硬さの食べ物がベスト。

時間帯は午前中、午後2時、午後6時です。

授乳も同じく与えて、3~4時間空けてから離乳食を与えます。

だんだんと大人の食事の時間に近づけていくイメージで進めていきましょう。

あまり夜遅い時間だと寝てくれないかもしれないので、自分たちの食事の前に離乳食を与えくださいね。

ポイント

・夜の分は家族一緒で取るようにすれば、「家族で食卓を囲む楽しさ」を覚えてくれます!

 


 

離乳食の時間帯はズレても大丈夫?

考える女性
離乳食は決まった時間じゃないといけないの?
生活リズムを慣れさせる意味でも時間帯は決めた方がいいね

理想は決まった時間で離乳食を与えたいところですが、赤ちゃんの機嫌が悪かったり、外出先だったりすると時間帯がズレる可能性があります。

ですが、気にしないことが一番です!

時間帯がズレたからと言って、そんな問題ではありません。

赤ちゃんだって食べたくないときあります。

多少の時間帯のズレは仕方ないと割り切って、また翌日からいつも通り与えればそれでOK。

あまり神経質になると、ママも疲れますし、赤ちゃんにも伝わってしまいます。

楽しく食べることが赤ちゃんも親も大事なマインドです!

 


 

まとめ

離乳食は始めるタイミングはけっこう大事です。

ここで紹介した赤ちゃんのサインを見たら、スプーンで試してみてください。

離乳食のステップアップは子どもそれぞれなので、決して無理強いはさせないように。

 

大人の食べるペースで離乳食を食べさせるのはNGです!