【季節別】妊婦が食べても大丈夫な寿司ネタ！回転寿司で安心して食べるポイント！

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178）妊娠中に寿司や生魚は食べてはいけないという話はけっこう耳にしますよね。でも妊娠中だろうと食べたいときは食べたいじゃないですか。

【妊婦の貧血】鉄分を食事でしっかり摂るコツを食生活アドバイザーが教えます！

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178）貧血というのは今も昔も多くの女性の悩みのタネです。特に妊娠中となれば、貧血はなりやすい傾向があります。辛いですよね。鉄分を上手に摂れ…

どうも、凪（ナギ）です。（@nagimd178）妊娠中にコーヒーを始め、カフェインを摂ったらダメ！という話はよく聞きます。でもたまには、妊娠していたって、ほっと一息ついてコーヒー飲みたい時ありますよね？

どうも、凪（ナギ）です。（@nagimd178) 妊娠すると、葉酸を摂りなさいと周りから聞いたことありませんか？母子手帳にもその重要性が記載されているほど、ずいぶんと世に知れ渡るようになりました。