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    【妊婦向け】風邪に効く食べ物とは?薬が飲めない時に食べたい食材まとめ

回転寿司のレーン栄養

【季節別】妊婦が食べても大丈夫な寿司ネタ!回転寿司で安心して食べるポイント!

2018年7月15日

どうも、食生活アドバイザー2級を持っている凪(ナギ)です。(@nagimd178) 妊娠中に寿司や生魚は食べてはいけないという話はけっこう耳にしますよね。 でも妊娠中だろうと食べたいときは食べたいじゃないですか。

頭を抱える女性栄養

【妊婦の貧血】鉄分を食事でしっかり摂るコツを食生活アドバイザーが教えます!

2018年7月13日

どうも、食生活アドバイザー2級を持っている凪(ナギ)です。(@nagimd178) 貧血というのは今も昔も多くの女性の悩みのタネです。 特に妊娠中となれば、貧血はなりやすい傾向があります。 辛いですよね。鉄分を上手に摂れ…

ラテアート栄養

【カフェイン】妊婦がコーヒーを飲んでも大丈夫?人気のノンカフェイン飲料は?

2018年7月12日

どうも、凪(ナギ)です。(@nagimd178) 妊娠中にコーヒーを始め、カフェインを摂ったらダメ!という話はよく聞きます。 でもたまには、妊娠していたって、ほっと一息ついてコーヒー飲みたい時ありますよね?

野菜や葉酸のサプリメントをすくってるスプーン栄養

【決定版】妊婦向け葉酸サプリまとめ!自然の葉酸よりも吸収率が良い?

2018年7月9日

どうも、凪(ナギ)です。(@nagimd178) 妊娠すると、葉酸を摂りなさいと周りから聞いたことありませんか? 母子手帳にもその重要性が記載されているほど、ずいぶんと世に知れ渡るようになりました。

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プロフィール

どうも、凪(ナギ)と申します!

普段は会社員をしながらブログを書いていて、食生活アドバイザー2級取得してます。

「胎児からできる男の育児」をテーマに発信しています。

食育をメインにしてますが、その他にもいろいろと育児関係の記事を書いています。

詳しいプロフィールはこちら
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