どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178) 青菜系の野菜ではおそらくツートップであろう小松菜とほうれん草。 どちらも見た目が似ているので、違いが分かりづらいですよね。 どちらも冬が…

どうも、凪です。（@nagimd178） 氷食症って聞いたことありますか？ 読んで字のごとく、氷を食べてばかりのことを指すものです。

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178） 妊婦の方なら大多数が経験するであろうつわり。 だいたい８週～１１週がピークとされ、それからはだんだんと落ち着いてきて食欲も復活してきます…