どうも、凪（ナギ）です。（@nagimd178） お腹の赤ちゃんは羊水が守ってくれていますが、羊水のことって詳しく知ってますか？ 以前、某アーティストが「３５歳を過ぎると羊水が腐る」と発言して、大バッシングされたことあり…

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178） 妊娠すると食事面で気を配るようになりますが、食べてはいけない食べものや飲み物って気になりませんか？ 妊婦の方ならではの注意点があるので、…

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178） 葉酸は妊婦が摂るべき栄養素として広く知られていると思います。 サプリでも手軽に摂れますが、人工的なものに抵抗を感じる人だっています。

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178） 妊婦の方にとって必要な栄養素は何と聞かれたら、どれを思い浮かべますか？ たんぱく質はたんぱく質でも「良質な」ものを摂りたいですよね。

どうも、食生活アドバイザー２級を持っている凪（ナギ）です。（@nagimd178） 妊娠中は食事に気を遣うようになりますが、塩分も気になりますよね。

どうも。凪（ナギ）です。（@nagimd178） 妊娠中はさまざまな苦難を乗り越えなければいけないし、中でもつわりの辛さは避けては通れません。（つわりは人それぞれですが） 僕の妻曰く、船酔いが常にしている感じと言ってまし…